Beregne diett

Slik beregner du diett

Diett, eller kostgodtgjørelse, skal dekke ekstra utgifter til mat når du er på tjenestereise. De fleste arbeidsgivere bruker statens særavtale for reiser innenlands. Reisen må gå mer enn 15 km fra utgangspunktet og vare minst 6 timer. Slik regner du:

1. Del reisen i døgn på 24 timer fra klokkeslettet du reiste. Timer utover hele døgn er et påbegynt døgn.
2. Gi hvert døgn riktig sats: 1 012 kr med overnatting, 736 kr over 12 timer uten overnatting og 397 kr for 6–12 timer.
3. Trekk for måltider andre har betalt: 20 % for frokost, 30 % for lunsj og 50 % for middag. Frokost på hotellet regnes som betalt.
4. Sammenlign hvert døgn med Skatteetatens skattefrie sats. Det som overstiger, er skattepliktig lønn.

Dagsreise på 13 timer med betalt lunsj

Statens satser for diett

Kilde: DFØ, statens satser innenlands (særavtale om dekning av utgifter til reise og kost innenlands §§ 9 og 10, gjelder fra 1. januar 2026). Hotell dekkes etter regning.

Diett med overnatting og påbegynt døgn

Reiser du mandag kl. 07.00 og kommer hjem onsdag kl. 14.00, varer reisen 55 timer: to hele døgn med overnatting og et påbegynt døgn på 7 timer. Med frokost inkludert på hotellet blir regnestykket:

• Døgn 1 (24 timer): 1 012 kr − frokost 202 kr = 810 kr. Skattefritt 554 kr, skattepliktig 256 kr.
• Døgn 2 (24 timer): 1 012 kr − frokost 202 kr = 810 kr. Skattefritt 554 kr, skattepliktig 256 kr.
• Døgn 3 (7 timer): 397 kr. Skattefritt 397 kr (skattefri sats 693 kr), skattepliktig 0 kr.

Til sammen 2 017 kr i diett, hvorav 1 505 kr er skattefritt og 512 kr skattepliktig. Regner du hele reisen under ett, får du feil svar (216 kr), fordi det påbegynte døgnet har mer skattefritt rom enn det brukes. Skatteetaten krever at overskuddet beregnes for hvert døgn. Det påbegynte døgnet får samme skattefrie sats som det siste overnattingsstedet. Varer det påbegynte døgnet over 12 timer og du har overnattet i det, får du døgnsatsen på 1 012 kr.

Skattefri og skattepliktig diett

Skattedirektoratet fastsetter hvert år hvor mye diett som kan betales ut uten skattetrekk. Statens satser er høyere, så en del av dietten blir som regel skattepliktig lønn. Arbeidsgiveren trekker skatt av den og betaler arbeidsgiveravgift, men den gir ikke feriepenger.

Kilde: Satsforskriften 2026 §§ 2 og 3 (FOR-2025-11-07-2216) og satsforskriften 2025.

For at dietten skal være skattefri, må du levere en reiseregning med navn og adresse, dato og klokkeslett for avreise og hjemkomst, formålet med reisen, hvilket arrangement du var på og hvor du overnattet. Hvor mye skatt som trekkes av den skattepliktige delen, avhenger av skattekortet ditt, se kalkulatoren for skattetrekk. For arbeidsgiveren er den skattepliktige dietten en del av lønnskostnadene.

Nattillegg uten kvittering

Sørger ikke arbeidsgiveren for overnatting og du ikke har hotellregning, får du et ulegitimert nattillegg på 452 kr per natt. Det er skattefritt når du leverer reiseregning med dato og klokkeslett for reisen og formålet med den. Du trenger ikke oppgi hvor du overnattet (satsforskriften § 2 og særavtalen § 10). Kostsatsen blir da den lave satsen for privat overnatting, 107 kr per døgn, så mye av kostgodtgjørelsen blir skattepliktig: to døgn med privat overnatting gir 2 928 kr i alt, hvorav 1 810 kr er skattepliktig. Nattillegg gis ikke for overnatting i egen bolig eller hytte.

Diett for vanlige reiser

Beregnet med kalkulatoren, statens satser 2026, uten andre betalte måltider enn frokost på hotellet.

Diett på utenlandsreiser og lange opphold

På reiser utenfor Norge gjelder en egen særavtale med satser for hvert land, som DFØ publiserer som statens satser for utland. Kalkulatoren regner bare reiser innenlands. Varer oppholdet mer enn 28 døgn på samme sted, gjelder egne regler for endret tjenestested. Bruker du egen bil på reisen, kan du i tillegg beregne kjøregodtgjørelse for kilometerne. Reiser mellom hjemmet og fast arbeidssted gir verken diett eller kjøregodtgjørelse, men kan gi reisefradrag.