Beregning av uføretrygd

Slik beregner du uføretrygd

Uføretrygden bygger på den pensjonsgivende inntekten i de fem kalenderårene før du ble ufør. Hvert år tas med opp til 6 ganger gjennomsnittlig G for året og justeres til dagens G. Snittet av de tre beste årene er beregningsgrunnlaget. Av det får du 66 %, men aldri mindre enn minstesatsen.

Har du bodd i Norge kortere enn 40 år fra 16 til 66 år, avkortes beløpet. Er du delvis ufør, får du en forholdsmessig del. Inntekt ved siden av kan redusere utbetalingen, og barnetillegg kommer i tillegg. Grunnlaget reguleres med G hvert år 1. mai, og i 2026 fikk alle uføretrygdede økningen på 4,91 %.

Regnestykket for en enslig med fem års inntekt

Minstesatser og satser for uføretrygd

Kilde: folketrygdloven §§ 12-9, 12-13, 12-14 og 12-15 på lovdata.no og nav.no/uforetrygd. Minste IFU på 3,5 G for alle og fribeløp på 1 G etter 24 måneder gjelder fra 2026. Ung ufør betyr ufør før fylte 26 år på grunn av alvorlig og varig sykdom.

Uføretrygd ved ulike beregningsgrunnlag

Beløpene gjelder 100 % uføregrad og full trygdetid, uten barnetillegg og uten arbeidsinntekt ved siden av.

Kilde: beregnet med kalkulatoren etter folketrygdloven § 12-13, G 136 549 kr.

Beregning av uføregrad og gradert uføretrygd

Uføregraden viser hvor mye av inntektsevnen du har mistet. Nav sammenligner inntekten du hadde i full stilling før du ble ufør (IFU) med det du kan tjene nå (IEU), og runder til nærmeste 5 %. Med IFU 600 000 kr og IEU 290 000 kr er tapet 51,7 %, og uføregraden blir 50 %. Inntektsevnen må være nedsatt med minst 50 %, eller 40 % hvis du får AAP når du søker. Et tap på 48 % rundes derfor ikke opp til 50 %, med mindre du får AAP og grensen er 40 %.

Med 50 % uføregrad og et grunnlag på 600 000 kr er uføretrygden 198 000 kr i året. Det er halvparten av 396 000 kr, som er uføretrygden ved 100 %.

Bunnfradrag og reduksjonsprosent når du jobber ved siden av

Du kan tjene opp til bunnfradraget, som er IEU pluss et fribeløp, uten at uføretrygden går ned. Over bunnfradraget trekkes reduksjonsprosenten av hver krone. Tre endringer gjelder for 2026: reduksjonsprosenten kan ikke være over 70 % (fra 1. juli med virkning fra 1. januar), minste IFU er 3,5 G for alle, og fribeløpet øker til 1 G når du har hatt uføretrygd i 24 måneder. Den siste endringen trådte i kraft 1. oktober 2026, men gjelder hele 2026 og rettes opp i etteroppgjøret.

Fribeløpet kan likevel ikke være større enn 80 % av IFU minus IEU, så bunnfradraget kommer aldri over inntektstaket. Det betyr noe for lave uføregrader: med 40 % uføregrad og minste IFU blir fribeløpet 95 584 kr i stedet for 1 G. «Inntektsgrense» heter nå bunnfradrag, og «kompensasjonsgrad» heter reduksjonsprosent.

Slik beregnes barnetillegget i uføretrygden

Barnetillegget er 0,4 G per barn, avkortet hvis trygdetiden er under 40 år, men ikke etter uføregraden. Det prøves mot inntekten: uføretrygd og arbeidsinntekt, og den andre forelderens inntekt minus 1 G hvis barnet bor med begge. Halvparten av inntekten over fribeløpet trekkes fra. En enslig med minstesats og 2 barn får hele tillegget, 109 239 kr i året. Har du 400 000 kr i uføretrygd og den andre forelderen tjener 600 000 kr, blir inntekten 863 451 kr og fribeløpet 682 745 kr, så barnetillegget blir 18 886 kr.

Beregning av uføretrygd ved yrkesskade

Skyldes uførheten en godkjent yrkesskade eller yrkessykdom, kan uføregraden være ned til 30 %. Grunnlaget settes ikke lavere enn den antatte årsinntekten på skadetidspunktet, justert for G, og trygdetiden avkorter ikke. Med 700 000 kr i inntekt da skaden skjedde 01.06.2020, et ordinært grunnlag på 400 000 kr og bare 20 års trygdetid blir uføretrygden 540 734 kr i stedet for 172 666 kr. Skyldes bare en del av uførheten skaden, regnes den delen etter yrkesskadereglene og resten på vanlig måte.

Ved yrkesskade kan du også ha rett til menerstatning fra Nav. Se beregning av menerstatning.

Hva er forskjellen på uførepensjon og uføretrygd?

Uførepensjon fra folketrygden ble erstattet av uføretrygd 1. januar 2015. Den gamle uførepensjonen ble omregnet, og gifte og samboere med omregnet uføretrygd har fortsatt en egen minstesats på 2,379 G. Et vedtatt kutt til 2,329 G fra 1. juli 2026 ble reversert i juni, så satsen er uendret. Mange bruker fortsatt ordet uførepensjon, og i offentlig og privat tjenestepensjon heter tillegget fra pensjonsordningen fortsatt det. Den offentlige ordningen kan du regne på i kalkulatoren for offentlig tjenestepensjon.

Ofte kommer uføretrygden etter en periode med AAP. Hva du får mens arbeidsevnen avklares, finner du under beregning av arbeidsavklaringspenger (AAP). Søker du om uføretrygd etter fylte 62 år og kan ta ut hel alderspensjon, er det et krav at du hadde pensjonsgivende inntekt på minst 1 G året før du ble ufør, eller minst 3 G til sammen de tre siste årene (folketrygdloven § 12-4). Når du fyller 67 år, går uføretrygden over til alderspensjon. Hva den blir, kan du se når du beregner pensjon.